bf7 tomatnyy sok na zimu depositphotos 87789854

Соки, які поліпшують настрій та позбавляють від депресії

Томатний сік. Томатний сік з солодким перцем. Томатний сік з базиліком.
Що цікаво, ці соки можуть привести вас в норму, поліпшити настрій, позбавити від депресії, допомагають виробляти так званий «гормон радості чи щастя» - серотонін.

Сік з помідорів володіє рядом корисних властивостей: сечогінний, протизапальний, зміцнює капіляри. Рекомендується вживати томатний сік людям, що страждають закрепами. Особливо корисно буде регулярно пити томатний сік тим, хто багато сидить: у кого сидяча робота, багато хто 111 27перебуває за кермом і т.д. - запобігає тромбозу вен.

В томатному соці можна знайти майже всі групи вітамінів, але найбільше тут вітаміну С. Крім цього є вітаміни груп Е, А, Н, каротин. Також велика кількість мінералів: кальцій, калій, магній, цинк, а також хром, фтор, селен і багато інших. Таку різноманітність мінералів рідко зустрінеш в інших овочах. Солодкий перець також має не меншу клькість мінералів: калій, натрій, фосфор, залізо, цинк, кальцій, магній, йод та вітамінів. Завдяки алкалоїду капсаїцину перець корисний для шлунка. Багатий склад вітамінів дозволяє зміцнювати судини, покращує ріст і силу волосся, нігтів, а також впливає на зовнішній вигляд шкіри, зберігає надовго хороший зір.
Базилік- же надає цікаву неперевершену смакову нотку.

Такі соки високо цінуються всіма дієтологами і входять до складу багатьох дієт.

Останні новини

fermer

 Сучасний фермер. Трішки про нас

.